痛经痛起来要人“命” 女人们要想法子止痛

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  • 发布时间:2019-06-27
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简介 女人痛经如何止痛 一、吃 1、能吃的 A、香蕉,它在生活中很常见,对于经常痛经的女人来说,可以通过吃它止痛。 因为其含有维B6这种元素,适当吃它能够帮助女人们抚平经期波动的情绪

痛经痛起来要人“命” 女人们要想法子止痛

  女人痛经如何止痛  一、吃  1、能吃的  A、香蕉,它在生活中很常见,对于经常痛经的女人来说,可以通过吃它止痛。

因为其含有维B6这种元素,适当吃它能够帮助女人们抚平经期波动的情绪,而且对生理上的不适感能减轻一些,从而让女人们在经期的时候,减少一些疼痛感。

  B、榴莲,对于不爱吃它的人,一点都不想要看到它们,更别说回去吃了,而爱吃它的人,却吃得很香连其散发的臭味都觉得是一种异样的香味。 小编提醒,不管你是否喜欢吃榴莲,建议一直被痛经折磨的女人们,要学会爱上吃榴莲。 因为这种性热的水果,有很好的活血散寒的作用,帮助女人让受阻的经血能够顺畅流通,从而起到止痛的。

  2、不能吃的  A、寒凉类的,因为这类吃进肚子里之后,体内容易产生寒气,当血液遇上了寒气的时候就容易凝滞,从而导致经血无法顺利排出去。 古话说不通则痛,因此,遇到这种的情况的女人,在经期的时候往往会出现痛经的问题。   B、酸涩类的,每个女人的口味不同,有一种女人尤其喜欢吃酸涩类的食物,平时吃一吃倒也没什么。 但是处于经期的时候最好不吃,因为这类食物有收敛的作用,从而使得血管收缩,血液滞留。

如此需要加大收缩力度将经血排出去,这样一来就容易出现疼痛,也就是发生痛经。